Tumaco, se unió a la celebración del día mundial de la actividad física

El Centro Hospital Divino Niño, a través de la Coordinación de Hábitos y Estilo de Vida Saludables y la Oficina de Recreación y Deportes de la Alcaldía Municipal de Tumaco, el día Lunes 6 de Abril de 2015, se unieron a la celebración del día Mundial de la Actividad Física, con la Institución Educativa Ciudadela Tumac del Municipio de Tumaco, se realizaron Jornadas de actividad física, con la familia estudiantil de dicha institución, para inculcar a ellos que a través de la realización de ejercicio diario, podamos tener un Tumaco saludable y así mejorar su salud personal.

La "actividad física" no debe confundirse con el "ejercicio". Este es una variedad de actividad física planificada, estructurada, repetitiva y realizada con un objetivo relacionado con la mejora o el mantenimiento de uno o más componentes de la aptitud física. La actividad física abarca el ejercicio, pero también otras actividades que entrañan movimiento corporal y se realizan como parte de los momentos de juego, del trabajo, de formas de transporte activas, de las tareas domésticas y de actividades recreativas.

Aumentar el nivel de actividad física es una necesidad social, no solo individual. Por lo tanto, exige una perspectiva poblacional, multisectorial, multidisciplinaria, y culturalmente idónea.

Las actividades básicas que se ofrecieron y beneficiaron a más de 800 estudiantes de la Jornada de la Mañana, ese día fueron:

Aeróbicos ,Bailo terapia, Gimnasia, Juegos y Rondas

Con el lema: Alentemos a los que entrenan, contagiemos a los demás, y difundamos la actividad física, Tumaco cumplió el objetivo y la necesidad de difundir los beneficios de la práctica de la actividad física por lo menos treinta minutos diarios.